Coaching et les neurosciences
Coaching et neurosciences sont intrinsèquement liés. En effet, le coach, acteur du changement, aide à faire évoluer les comportements. Et chaque modification comportementale induit une modification des processus neurologiques et physiologiques
Qu’est-ce que les neurosciences ?
Les neurosciences sont définies comme l’» ensemble des sciences et disciplines qui étudient le système nerveux ». Plus globalement, on parle des neurosciences
comme des sciences qui étudient le fonctionnement du cerveau et ses mécanismes.
Elles sont utilisées dans de nombreux domaines pour faire avancer la recherche dans le domaine de l’éducation, du sport, de la psychologie…
L’imagerie médicale permet aujourd’hui d’observer le cerveau en action, de déterminer les zones stimulées dans des situations données. Chose qu’il était
impossible de faire il y a quelques dizaines d’années. De nombreuses découvertes ont favorisé l’expansion des neurosciences au cours de ces 25 dernières années.
Nous pouvons encore nous attendre à une belle évolution de cette discipline, car il reste encore énormément de choses à découvrir sur le cerveau humain.
Les neurosciences au service de coaching pour une meilleure connaissance de soi
Il y a des moments dans la vie où nous avons une motivation impérieuse de mieux
se connaitre, mieux se comprendre pour nous permettre d’envisager notre avenir
avec plus de sérénité.
Notre objectif est de nous libérer des pensées et des injonctions qui nous encombrent, de sortir de la peur et la culpabilité. D’être enfin nous-même e non plus la copie conforme d’un modèle ou un rebelle dont l’identité se forge dans l’opposition au modèle proposé ou imposé. Il existe un certain nombre de méthode permettant d’y parvenir avec plus ou moins de succès.
Mais le cerveau prend en compte beaucoup d’information dont n’avons pas conscience qui influent malgré tout sur notre comportement et nos relations aux
autres. Ces informations, même si nous n’en avons pas conscience, peuvent
entraver notre progrès.
Le rôle d’un coach est de poser les questions qui interrogent nos pensées inconscientes ou les mécanismes du cerveau qui nous ralentissent ou nous handicapent au quotidien.
Il faut savoir que notre activité cérébrale est composée de 95% de pensées inconscientes contre seulement 5% de pensées conscientes !
En prenant conscience de vos processus mentaux et de la manière dont votre cerveau fonctionne, grâce à un accompagnement en neurosciences, vous pouvez
accueillir et apprivoiser vos émotions : colère, frustrations, peurs, pensées limitantes
et négatives, pour faire des alliées et ainsi évoluer vers la meilleure version de vous-même.
Si vous voulez évoluer, transformer un comportement problématique ou atteindre un objectif, faire appel à un coach certifié en neuroscience saura vous accompagner et
vous éclairer sur les mécanismes de votre cerveau.
« Vous n’avez pas le cerveau qu’on vous a donné à la naissance, vous avez le cerveau que vous avez développé »
Robin Sharma