Programmes d'accompagnement & les outils
Rêve ta vie en couleur, c’est le secret du bonheur |
Mon accompagnement
Mon accompagnement est un processus rapide sous forme de thérapie brève.
Je vous accompagne sur une période de 2 à 4 mois à raison d’une séance d’1h30 par semaine.
Cet accompagnement se déroule sur sept phases, nous allons aborder des différents thèmes indispensables pour une meilleure connaissance de soi pour vivre pleinement la vie que vous souhaitez.
Cet accompagnement se déroule en 7 phases :
1ere Phase : Clarification de votre objectif et/ou de votre problématique de vie
→ Qu’est-ce que vous ne voulez plus ?
→ Qu’est-ce que vous aimeriez changer ?
2 ème Phase : Introspection de votre vie pour une meilleure connaissance de soi
Cette phase indispensable pour une meilleure compréhension de votre fonctionnement vos habitudes, vos pensées limitatives, vos qualités et défauts, vos valeurs, vos besoins fondamentaux, vos limites, vos capacités.
3 ème Phase : Gestion des émotions et blessures émotionnelles
Identifier vos émotions permettra une meilleure gestion et connaissance de soi.
4 ème Phase : Estime de soi et confiance en soi
S’accepter, s’aimer tel qu’on est renforce la confiance en soi.
5 ème Phase : Communication relationnelle (verbale et non verbale)
Avoir une clarté dans ses idées, dans ses paroles conduit à une communication sincère, fluide et bienveillante vers vous et les autres .
6 ème Phase : Projection vers le futur pour une vie meilleure
C’est le sens que vous donnez à votre vie avec une vision claire qui vous permettra de poser les décisions et les actes qui permettront la réalisation de votre objectif de vie.
La mise en place d’un plan d’action permet un changement en profondeur dans tous les domaines de vie, mais aussi de créer une nouvelle vie plus épanouie et harmonieuse par des petits pas quotidien.